10.9 km | 01:01:00 | 05:35/km日期: 2012-12-12 19:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 05'28" / 04'50" / 05'16" / 05'52" / 05'31" / 05'43" / 06'02" / 05'59" / 05'30" / 05'44" / 05'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
156.22 km 
K-Swiss Kwicky Blade-Light 累積 :
460.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'50" | 00:10'18" |
| 3 | 05'16" | 00:15'34" |
| 4 | 05'52" | 00:21'26" |
| 5 | 05'31" | 00:26'57" |
| 6 | 05'43" | 00:32'40" |
| 7 | 06'02" | 00:38'42" |
| 8 | 05'59" | 00:44'41" |
| 9 | 05'30" | 00:50'11" |
| 10 | 05'44" | 00:55'55" |
| 10.9 | 05'34" | 01:01'00" |
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