Ho chiu nung 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ho chiu nung 高雄
ID 22255

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7.5 km | 00:52:14 | 07:00/km

日期: 2014-04-27 19:57 - 總爬升: 139 m - 地點: 如圖 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 07'17" / 06'42" / 06'54" / 05'36" / 07'23" / 07'38" / 07'43" / 06'38" /

慢慢跑還吃到蚊子，提前收工！

4月累積里程 : 198.61 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

amy烏龜快跑, 江景豪和其他 8 人說推

·

Wanni Liao 夏天到了，跑步用嘴巴呼吸要小心了XD

2014-04-27 23:49 ·

Ho chiu nung 換氣時不小心吃到的，大多是鼻吸嘴吐！謝謝囉

2014-04-28 10:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'42"	00:13'59"
3	06'54"	00:20'53"
4	05'36"	00:26'29"
5	07'23"	00:33'52"
6	07'38"	00:41'30"
7	07'43"	00:49'13"
7.5	06'38"	00:52'14"

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