8.5 km | 01:09:19 | 08:09/km日期: 2018-12-23 21:35 - 平均心率: 125 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'44" / 06'52" / 08'21" / 08'26" / 08'07" / 39'47" / 08'42" / 07'15" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'43" (+03'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'40" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'15" (+03'32") | 503 / 8503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'52" | 00:13'36" |
| 3 | 08'21" | 00:21'57" |
| 4 | 08'26" | 00:30'23" |
| 5 | 08'07" | 00:38'30" |
| 6 | 39'47" | 01:18'17" |
| 7 | 08'42" | 01:26'59" |
| 8 | 07'15" | 01:34'14" |
| 8.5 | 10'16" | 01:39'24" |
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