涼風企鵝 2019/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

涼風企鵝台北市
ID 8902

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8.9 km | 00:50:30 | 05:40/km

日期: 2019-01-08 10:20 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 07'04" / 06'25" / 04'38" / 04'54" / 05'01" / 06'45" / 06'22" / 05'00" / 04'53" /

1月累積里程 : 114.98 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Ken Lin, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'25"	00:13'29"
3	04'38"	00:18'07"
4	04'54"	00:23'01"
5	05'01"	00:28'02"
6	06'45"	00:34'47"
7	06'22"	00:41'09"
8	05'00"	00:46'09"
8.9	04'53"	00:50'30"

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