6.2 km | 00:43:45 | 07:06/km日期: 2019-02-28 16:04 - 平均心率: 117 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 6950 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'13" / 06'54" / 07'02" / 07'14" / 07'03" / 07'14" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+00'19") | 1004 / 1004 | 160 / 86 |
2 | | 06'53" | 1000 / 2004 | 159 / 91 |
3 | | 06'59" (+00'06") | 1005 / 3009 | 158 / 89 |
4 | | 07'12" (+00'19") | 1003 / 4012 | 158 / 87 |
5 | | 07'00" (+00'07") | 1006 / 5018 | 158 / 90 |
6 | | 07'14" (+00'21") | 1006 / 6025 | 157 / 87 |
7 | | 06'47" | 147 / 6173 | 158 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
6.15 km ZEPRO KIRIN US10.5 累積 :
150.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'54" | 00:14'07" |
3 | 07'02" | 00:21'09" |
4 | 07'14" | 00:28'23" |
5 | 07'03" | 00:35'26" |
6 | 07'14" | 00:42'40" |
6.1 | 07'21" | 00:43'45" |