馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Water man 彰化
    ID 55337
    293 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Water man
    7.0 km | 00:44:06 | 06:17/km
    日期: 2019-01-07 20:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7396 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(20)
    Pace: 06'13" / 06'00" / 06'11" / 06'29" / 06'35" / 06'30" / 05'51" / 28'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'14"  (06'14")
    		06'12" (+00'14")1004 / 1004166 / 97
    2
    06'00"  (12'14")
    		05'58"1003 / 2008166 / 100
    3
    06'15"  (18'29")
    		06'11" (+00'13")1008 / 3017168 / 96
    4
    06'25"  (24'54")
    		06'24" (+00'26")1000 / 4017168 / 92
    5
    06'35"  (31'29")
    		06'33" (+00'35")1004 / 5021168 / 90
    展開計圈分析
    6
    06'30"  (37'59")
    		06'27" (+00'29")1006 / 6028168 / 92
    7
    05'59"  (43'58")
    		05'58"1002 / 7031169 / 98
    彰化
    Water man
    賴瀛洲 說推
    · 留言

    #2019新馬子
    #蕙孫林場沒喝咖啡
    #泰雅渡假村沒泡♨

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 327.49 km adidas boston7 累積 : 1420.0 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    Roy 🦈《動魂》, Arlen 和其他 61 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    雅鈴 水哥早安~新馬子...水嘎安捏😆😆
    2019-01-08 11:00 ·
     1 個人推
    涂智偉 羨慕水哥有新馬子😭😭😭
    2019-01-08 11:35 ·
     1 個人推
    淑貞 😁😁恭喜水哥有新馬子
    2019-01-08 12:06 ·
     1 個人推
    林全宏 讚哦，恭喜上凸台哦，謝謝你的鼓勵
    2019-01-08 12:08 ·
     1 個人推
    蕭穎碩 羨慕隊長有新馬子🤩🤩🤩
    2019-01-08 12:15 ·
     1 個人推
    白天怕水 水哥午安：雖然沒咖啡喝沒泡溫泉，抓了隻赤兔馬~恭喜高速完賽。想到那個斜坡都提不起勇氣報名啊~
    2019-01-08 12:25 ·
     1 個人推
    Mint Black 晚安啊～水哥
    這場還沒跑過呢～路線好像很不錯
    2019-01-08 14:22 ·
     1 個人推
    汪啟成 水哥“945（強）
    2019-01-08 14:47 ·
     1 個人推
    姜宗文 水哥輕鬆跑得第五名
    漂亮的馬兒
    2019-01-08 19:15 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 恭喜水哥有新馬子~水啦。
    2019-01-08 19:47 ·
     1 個人推
    陳世杰 水哥晚安~水啦
    2019-01-08 20:05 ·
     1 個人推
    邱暉銘 已羨慕有新馬子😂
    2019-01-08 20:13 ·
     1 個人推
    🍥翎🍥 新馬子很漂亮喔*\(^o^)/* 運動開心
    2019-01-08 20:14 ·
     1 個人推
    🌸Angel 新馬兒好正
    2019-01-08 20:45 ·
     1 個人推
    郭吉輝 水哥的新馬子 水哦😆
    2019-01-08 21:04 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 晚安，e 哥！
    運動舒心愉快！
    新馬子真亮眼！讚～^^
    2019-01-08 21:20 ·
     1 個人推
    陳志祥 恭禧水哥退痠愉快，好大一隻馬呀
    2019-01-08 21:58 ·
     1 個人推
    blue 恭喜得5，跑步愉快
    2019-01-08 23:11 ·
     1 個人推
    志聰 水哥早
    這馬子真漂亮，讓人羨慕的流口水🤤
    2019-01-09 08:03 ·
     1 個人推
    Na 好可愛的獎盃🏆
    2019-01-09 08:22 ·
     1 個人推
    Nini Chen 馬好鮮艷，水哥真厲害😄
    2019-01-09 13:48 ·
     1 個人推
    陳渼蘭 恭喜水哥高速完賽上凸臺
    2019-01-10 08:47 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 這個獎座我喜歡
    2019-01-16 19:24 ·
    Roy 🦈《動魂》 好漂亮
    2019-01-18 22:10 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'13"00:06'13"
    206'00"00:12'13"
    306'11"00:18'24"
    406'29"00:24'53"
    506'35"00:31'28"
    606'30"00:37'58"
    705'51"00:43'49"
    7.025'31"00:44'06"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :