Jason YH Cheung 2019/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

9.7 km | 00:55:33 | 05:43/km

日期: 2019-01-09 18:15 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 06'13" / 06'00" / 05'00" / 06'14" / 05'26" / 05'36" / 05'42" / 05'27" / 05'52" / 05'47" /

1月累積里程 : 139.08 km

Saucony Triumph ISO 2 累積 : 843.9 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'00"	00:12'13"
3	05'00"	00:17'13"
4	06'14"	00:23'27"
5	05'26"	00:28'53"
6	05'36"	00:34'29"
7	05'42"	00:40'11"
8	05'27"	00:45'38"
9	05'52"	00:51'30"
9.7	05'48"	00:55'33"

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