3.1 km | 00:22:31 | 07:12/km日期: 2019-01-20 08:28 - 平均心率: 121 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'35" / 07'26" / 07'12" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" | 124 / 3124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 46.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'26" | 00:15'01" |
3 | 07'12" | 00:22'13" |
3.1 | 06'17" | 00:23'00" |