阿sam 2019/01/10 訓練日誌

阿sam 台中
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阿sam

11.1 km | 00:53:01 | 04:47/km

日期: 2019-01-10 16:04 - 地點: 旱溪防汛道 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'10" / 04'52" / 04'48" / 04'45" / 04'42" / 04'41" / 04'44" / 04'37" / 04'38" / 04'34" / 04'42" / 10'57" /

1月累積里程 : 190.87 km

Mizuno Wave Inspire 13 累積 : 2236.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

無我, Wallace 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'52"	00:10'02"
3	04'48"	00:14'50"
4	04'45"	00:19'35"
5	04'42"	00:24'17"
6	04'41"	00:28'58"
7	04'44"	00:33'42"
8	04'37"	00:38'19"
9	04'38"	00:42'57"
10	04'34"	00:47'31"
11	04'42"	00:52'13"
11.1	10'57"	00:53'01"

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成績 : 03:46:01

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