李俊毅 2014/04/29 訓練日誌

李俊毅台南
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李俊毅

10.1 km | 00:54:15 | 05:23/km

日期: 2014-04-29 19:18 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 05'36" / 05'45" / 05'01" / 05'21" / 05'16" / 05'48" / 05'18" / 05'15" / 05'38" / 05'01" / 04'50" /

4月累積里程 : 124.30 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'45"	00:11'21"
3	05'01"	00:16'22"
4	05'21"	00:21'43"
5	05'16"	00:26'59"
6	05'48"	00:32'47"
7	05'18"	00:38'05"
8	05'15"	00:43'20"
9	05'38"	00:48'58"
10	05'01"	00:53'59"
10.1	04'47"	00:54'15"

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