10.2 km | 01:00:23 | 05:54/km日期: 2019-01-11 20:04 - 總爬升: 259 m - 地點: 朝陽後山 - 平均心率: 153 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 02'30" / 06'18" / 08'53" / 04'57" / 04'32" / 06'08" / 05'29" / 08'07" / 05'25" / 04'40" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+03'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+03'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" (+00'43") | 215 / 10215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
278.48 km 
adizero boston6 （ 小白二） 累積 :
820.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'30" | 00:02'30" |
| 2 | 06'18" | 00:08'48" |
| 3 | 08'53" | 00:17'41" |
| 4 | 04'57" | 00:22'38" |
| 5 | 04'32" | 00:27'10" |
| 6 | 06'08" | 00:33'18" |
| 7 | 05'29" | 00:38'47" |
| 8 | 08'07" | 00:46'54" |
| 9 | 05'25" | 00:52'19" |
| 10 | 04'40" | 00:56'59" |
| 10.2 | 05'15" | 00:58'07" |
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