5.1 km | 00:30:03 | 05:54/km日期: 2019-01-12 09:34 - 平均心率: 125 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'11" / 05'55" / 05'51" / 05'55" / 05'39" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'22") | 90 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
317.66 km skechers go run 累積 :
21619.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'55" | 00:12'06" |
3 | 05'51" | 00:17'57" |
4 | 05'55" | 00:23'52" |
5 | 05'39" | 00:29'31" |
5.1 | 05'51" | 00:30'03" |