半馬 | 02:10:44 | 06:11/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-01-12 |
| 成績 | 02:10:44 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:11/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'47" | 01:04'05" |
| 00:33'18" (+02'31") |
| 00:34'14" (+03'27") | 01:10'49" (+06'44") |
| 00:36'35" (+05'48") |
|
日期: 2019-01-12 12:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 902 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'16" (+00'27") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'35" (+00'46") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 07'00" (+01'11") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'49" | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 07'12" (+01'23") | 17 / 21017 |
寂寞公路驚險半馬（摩羯線上馬）-有看過美國公路片嗎？每次情節都是開到一半沒油，於是就發生一些恐怖的事，而我則是差一點沒電。
8：30吃完早餐，11點就該跑，結果幫兒子做午餐耽誤了時間。前半程跑得很順，後半程有氣沒力，快到18k時，手錶顯示電量不足，什麼？？難道今天要功虧一匱嗎？不～～只能趁最後一點電（手錶與人都是）衝啊～～，當顯示21k時，都快哭出來了！終於完成了
賽後評分: Colibri, 這是為妳而跑，摩羯座，生日快樂！
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
141.76 km 
ASICS fuzeX 累積 :
1482.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'11" | 00:12'34" |
| 3 | 06'13" | 00:18'47" |
| 4 | 05'58" | 00:24'45" |
| 5 | 06'02" | 00:30'47" |
| 6 | 05'59" | 00:36'46" |
| 7 | 06'43" | 00:43'29" |
| 8 | 06'08" | 00:49'37" |
| 9 | 07'17" | 00:56'54" |
| 10 | 07'11" | 01:04'05" |
| 11 | 07'53" | 01:11'58" |
| 12 | 06'16" | 01:18'14" |
| 13 | 06'10" | 01:24'24" |
| 14 | 06'17" | 01:30'41" |
| 15 | 07'38" | 01:38'19" |
| 16 | 08'28" | 01:46'47" |
| 17 | 06'35" | 01:53'22" |
| 18 | 09'14" | 02:02'36" |
| 19 | 05'49" | 02:08'25" |
| 20 | 06'29" | 02:14'54" |
| 21 | 06'23" | 02:21'17" |
| 21.0 | 06'36" | 02:21'24" |
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