Yun-ching Huang 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Yun-ching Huang 桃園
ID 391509

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Yun-ching Huang

42.8 km | 05:30:30 | 07:42/km

日期: 2019-01-13 06:01 - 卡路里: 2313 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'34" / 06'42" / 06'38" / 06'32" / 06'16" / 06'46" / 07'17" / 06'47" / 06'48" / 06'39" / 07'10" / 06'31" / 06'51" / 07'02" / 06'58" / 07'00" / 07'25" / 06'54" / 06'44" / 06'39" / 07'54" / 07'07" / 07'28" / 06'45" / 06'33" / 08'24" / 07'06" / 07'57" / 07'11" / 07'31" / 09'37" / 07'48" / 08'47" / 08'18" / 09'09" / 09'36" / 11'41" / 11'38" / 09'59" / 10'14" / 08'48" / 07'57" / 06'57" /

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基本訓練

1月累積里程 : 80.79 km

花花愛迪達累積 : 433.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Spiderbella Chou, Ivan Chen 和其他 1 人說推

·

Ivan Chen 恭喜完賽，回家趕快冰敷抬腳喔！

2019-01-13 12:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'42"	00:14'16"
3	06'38"	00:20'54"
4	06'32"	00:27'26"
5	06'16"	00:33'42"
6	06'46"	00:40'28"
7	07'17"	00:47'45"
8	06'47"	00:54'32"
9	06'48"	01:01'20"
10	06'39"	01:07'59"
11	07'10"	01:15'09"
12	06'31"	01:21'40"
13	06'51"	01:28'31"
14	07'02"	01:35'33"
15	06'58"	01:42'31"
16	07'00"	01:49'31"
17	07'25"	01:56'56"
18	06'54"	02:03'50"
19	06'44"	02:10'34"
20	06'39"	02:17'13"
21	07'54"	02:25'07"
22	07'07"	02:32'14"
23	07'28"	02:39'42"
24	06'45"	02:46'27"
25	06'33"	02:53'00"
26	08'24"	03:01'24"
27	07'06"	03:08'30"
28	07'57"	03:16'27"
29	07'11"	03:23'38"
30	07'31"	03:31'09"
31	09'37"	03:40'46"
32	07'48"	03:48'34"
33	08'47"	03:57'21"
34	08'18"	04:05'39"
35	09'09"	04:14'48"
36	09'36"	04:24'24"
37	11'41"	04:36'05"
38	11'38"	04:47'43"
39	09'59"	04:57'42"
40	10'14"	05:07'56"
41	08'48"	05:16'44"
42	07'57"	05:24'41"
42.8	06'59"	05:30'32"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

17.0 km | 03:45:13 | 13:13/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.5 km | 00:11:06 | 07:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.7 km | 01:10:00 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:08 | 06:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:00 | 05:35/km

Inna Chang 上傳了新日誌

41.6 km | 01:44:36 | 23.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:04 | 06:00/km

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1.3 km | 00:09:36 | 07:12/km

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1.8 km | 00:10:02 | 05:44/km

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5.3 km | 00:32:52 | 06:15/km

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21.4 km | 02:28:48 | 06:56/km

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0.2 km | 00:04:22 | 20:08/km

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1.8 km | 00:10:30 | 05:56/km

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13.8 km | 00:46:00 | 17.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:17 | 06:05/km

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2.2 km | 00:13:38 | 06:11/km

林淦鈿（淦哥）給 2016第三屆南投馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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1.4 km | 00:30:21 | 21:20/km

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0.6 km | 00:06:36 | 10:54/km

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0.4 km | 00:07:43 | 20:42/km

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4.3 km | 00:30:25 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54

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22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

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5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

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6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

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2.1 km | 00:48:44 | 22:45/km

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1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km