7.3 km | 01:36:33 | 13:17/km日期: 2019-01-12 08:05 - 地點: 中正紀念堂到南門國中 - 平均心率: 107 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 09'52" / 08'17" / 11'16" / 13'39" / 11'10" / 16'41" / 23'02" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'15" (+02'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'39" (+05'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'09" (+02'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'41" (+08'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'02" (+14'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'00" (+01'43") | 259 / 7259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
278.48 km 
adizero boston6 （ 小白二） 累積 :
820.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 08'17" | 00:18'09" |
| 3 | 11'16" | 00:29'25" |
| 4 | 13'39" | 00:43'04" |
| 5 | 11'10" | 00:54'14" |
| 6 | 16'41" | 01:10'55" |
| 7 | 23'02" | 01:33'57" |
| 7.3 | 10'01" | 01:36'33" |
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