洪小春 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

洪小春嘉義
ID 126056

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9.0 km | 01:00:38 | 06:43/km

日期: 2014-04-30 19:52 - 地點: 嘉義西區228公園 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 06'06" / 06'26" / 06'34" / 06'43" / 06'49" / 06'37" / 06'53" / 06'55" / 07'08" / 34'36" /

繼續強化肌耐力...

4月累積里程 : 53.96 km

XT 上傳 | 10 years ago

Ryan, 張順貴和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'26"	00:12'32"
3	06'34"	00:19'06"
4	06'43"	00:25'49"
5	06'49"	00:32'38"
6	06'37"	00:39'15"
7	06'53"	00:46'08"
8	06'55"	00:53'03"
9	07'08"	01:00'11"
9.0	34'36"	01:00'38"

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