江建熏 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

江建熏高雄
ID 391728

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6.1 km | 00:40:09 | 06:33/km

日期: 2019-01-13 21:12 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'52" / 06'52" / 06'30" / 06'39" / 06'31" / 05'55" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'56")

1000 / 1000

2

06'52"

(13'43")

06'52" (+00'57")

1000 / 2000

3

06'30"

(20'14")

06'30" (+00'35")

1000 / 3000

4

06'38"

(26'52")

06'38" (+00'43")

1000 / 4000

5

06'31"

(33'23")

06'31" (+00'36")

1000 / 5000

展開計圈分析

找時間多跑跑

1月累積里程 : 270.53 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Kevin Hsueh, 陳炳宏和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'52"	00:13'44"
3	06'30"	00:20'14"
4	06'39"	00:26'53"
5	06'31"	00:33'24"
6	05'55"	00:39'19"
6.1	06'55"	00:40'10"

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