11.0 km | 01:33:49 | 08:31/km日期: 2019-01-20 07:30 - 平均心率: 130 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'02" / 09'24" / 06'47" / 06'52" / 06'46" / 06'49" / 06'46" / 06'59" / 19'02" / 14'47" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'51" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'18" (+06'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'49" (+05'04") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 10'24" (+03'39") | 995 / 10996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
69.09 km 
ASICS Nimbus 19 累積 :
1333.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 09'24" | 00:20'26" |
| 3 | 06'47" | 00:27'13" |
| 4 | 06'52" | 00:34'05" |
| 5 | 06'46" | 00:40'51" |
| 6 | 06'49" | 00:47'40" |
| 7 | 06'46" | 00:54'26" |
| 8 | 06'59" | 01:01'25" |
| 9 | 19'02" | 01:20'27" |
| 10 | 14'47" | 01:35'14" |
| 11.0 | 12'28" | 01:47'40" |
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