10.1 km | 00:55:20 | 05:28/km日期: 2019-01-13 13:52 - 地點: 300公尺暖身場 - 平均心率: 175 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 10026 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'02" / 06'02" / 05'59" / 05'29" / 05'22" / 05'08" / 05'04" / 04'58" / 04'48" / 04'52" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+02'11") | 1005 / 1005 | 165 / 85 |
| 2 | | 06'00" (+01'11") | 1004 / 2009 | 176 / 94 |
| 3 | | 05'57" (+01'08") | 1004 / 3014 | 180 / 93 |
| 4 | | 05'30" (+00'41") | 1007 / 4021 | 180 / 100 |
| 5 | | 05'18" (+00'29") | 1007 / 5029 | 183 / 102 |
| 6 | | 05'05" (+00'16") | 1007 / 6036 | 183 / 106 |
| 7 | | 05'02" (+00'13") | 1005 / 7041 | 185 / 106 |
| 8 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 8042 | 186 / 108 |
| 9 | | 04'49" | 1005 / 9048 | 188 / 110 |
| 10 | | 04'49" | 1007 / 10055 | 188 / 109 |
| 11 | | 04'40" | 114 / 10169 | 180 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 444.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'02" | 00:13'04" |
| 3 | 05'59" | 00:19'03" |
| 4 | 05'29" | 00:24'32" |
| 5 | 05'22" | 00:29'54" |
| 6 | 05'08" | 00:35'02" |
| 7 | 05'04" | 00:40'06" |
| 8 | 04'58" | 00:45'04" |
| 9 | 04'48" | 00:49'52" |
| 10 | 04'52" | 00:54'44" |
| 10.1 | 05'15" | 00:55'20" |
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