瘋狂小野豬 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂小野豬苗栗
ID 416254

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瘋狂小野豬

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:16:55 | 06:29/km | 第1半馬

摩羯線上馬

官方成績
日期	2019-01-12
成績	02:16:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'43")

00:29'43"

01:02'29"

10 km

(01:02'29")

00:32'46" (+03'03")

15 km

(01:36'16")

00:33'47" (+04'04")

01:07'16" (+04'47")

20 km

(02:09'45")

00:33'29" (+03'46")

Finish

(02:16:55)

日期: 2019-01-13 06:14 - 地點: 白沙屯 - 卡路里: 1307 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)

基本訓練

賽後評分: 感覺很棒！！
給 5 星

1月累積里程 : 207.28 km

母子鱷魚 BN68 累積 : 174.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

瘋狂小野豬, Nicole Yu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'49"	00:11'29"
3	05'44"	00:17'13"
4	06'06"	00:23'19"
5	06'24"	00:29'43"
6	06'16"	00:35'59"
7	06'17"	00:42'16"
8	06'40"	00:48'56"
9	06'41"	00:55'37"
10	06'52"	01:02'29"
11	06'56"	01:09'25"
12	06'50"	01:16'15"
13	06'50"	01:23'05"
14	06'39"	01:29'44"
15	06'32"	01:36'16"
16	06'37"	01:42'53"
17	06'55"	01:49'48"
18	07'03"	01:56'51"
19	06'32"	02:03'23"
20	06'22"	02:09'45"
21	06'12"	02:15'57"
21.1	08'04"	02:16'57"

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朋友動態

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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成績 : 01:07:05

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