王曉 2019/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

王曉新北市
ID 9991

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9.6 km | 00:54:39 | 05:40/km

日期: 2019-01-14 17:34 - 卡路里: 620 Cal

Pace: 06'33" / 06'15" / 05'51" / 05'30" / 05'39" / 05'36" / 05'21" / 05'21" / 05'12" / 05'14" /

1月累積里程 : 231.79 km

赤足牌肉腳累積 : 8863.8 km

Strava 上傳 | 5 years ago

志聰和福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'15"	00:12'48"
3	05'51"	00:18'39"
4	05'30"	00:24'09"
5	05'39"	00:29'48"
6	05'36"	00:35'24"
7	05'21"	00:40'45"
8	05'21"	00:46'06"
9	05'12"	00:51'18"
9.4	07'47"	00:54'39"

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成績 : 01:07:05

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