傑克小子 2019/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

傑克小子台南
ID 11699

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4.0 km | 00:25:20 | 06:19/km

日期: 2019-01-28 18:31 - 地點: 自強校區奇美館 - 天氣: 微風，夜跑 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'41" / 06'14" / 06'01" / 606'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'37" (+00'40")

995 / 995

2

06'19"

(12'55")

06'15" (+00'18")

1008 / 2004

3

06'01"

(18'56")

05'57"

1009 / 3013

4

06'04"

(25'00")

06'04" (+00'07")

997 / 4010

台南

傑克小子

·

熱身一下，要過年了！高雄馬我來了。

1月累積里程 : 60.21 km

MIZUNO 美津農 WAVE INSPIRE 10 J1GC144410 累積 : 2757.1 km

Android - Sony G3226 上傳 | 5 years ago

蔡川和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'14"	00:12'55"
3	06'01"	00:18'56"
4.0	06'00"	00:25'00"

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