楊木欽 2014/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
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5.1 km | 00:31:09 | 06:06/km

日期: 2014-04-28 21:58 - 地點: 228國家公園外圍 - 天氣: 夜晚涼涼的 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 06'29" / 06'26" / 06'05" / 05'57" / 05'41" / 05'22" /

下班後，想跑步，流流汗，好睡覺

4月累積里程 : 156.04 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

tank蘭潭跑跑部, 李瑞琪和其他 7 人說推

·

Yi Nien Chen 早安~加油唷~

2014-04-29 07:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'26"	00:12'55"
3	06'05"	00:19'00"
4	05'57"	00:24'57"
5	05'41"	00:30'38"
5.1	05'21"	00:31'09"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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