阿sam 2019/01/13 訓練日誌

阿sam 台中
ID 3472

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阿sam

10.1 km | 00:49:02 | 04:50/km

日期: 2019-01-13 06:51 - 地點: 旱溪防汛道 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'14" / 05'02" / 04'53" / 04'45" / 04'48" / 04'42" / 04'40" / 04'44" / 04'36" / 04'33" / 08'27" /

1月累積里程 : 190.87 km

Mizuno Wave Inspire 13 累積 : 2236.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

無我, Wallace 和其他 21 人說推

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吉哥加油

2019-01-13 18:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'02"	00:10'16"
3	04'53"	00:15'09"
4	04'45"	00:19'54"
5	04'48"	00:24'42"
6	04'42"	00:29'24"
7	04'40"	00:34'04"
8	04'44"	00:38'48"
9	04'36"	00:43'24"
10	04'33"	00:47'57"
10.1	08'27"	00:49'02"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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