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    吳俊彥 屏東
    ID 283133
    124 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳俊彥 
    12.0 km | 01:00:49 | 05:04/km
    日期: 2019-01-20 16:37 - 地點: 海堤旁 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 167 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)
    Pace: 04'47" / 04'50" / 04'58" / 05'00" / 05'07" / 05'11" / 05'09" / 05'09" / 05'12" / 05'09" / 05'14" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'47"  (04'47")
    		04'47"1000 / 1000
    2
    04'49"  (09'37")
    		04'49" (+00'02")1000 / 2000
    3
    04'57"  (14'34")
    		04'57" (+00'10")1000 / 3000
    4
    05'00"  (19'35")
    		05'00" (+00'13")1000 / 4000
    5
    05'07"  (24'42")
    		05'07" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'10"  (29'53")
    		05'10" (+00'23")1000 / 6000
    7
    05'09"  (35'02")
    		05'09" (+00'22")1000 / 7000
    8
    05'08"  (40'11")
    		05'08" (+00'21")1000 / 8000
    9
    05'11"  (45'23")
    		05'11" (+00'24")1000 / 9000
    10
    05'08"  (50'31")
    		05'08" (+00'21")1000 / 10000
    11
    05'14"  (55'46")
    		05'14" (+00'27")1000 / 11000
    12
    05'02"  (01:00'49")
    		05'02" (+00'15")999 / 11999
    屏東
    吳俊彥
    · 留言

    一星期沒出來Run了～耶慘

    太混了 XD 🏖

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 72.01 km 母子鱷魚第3代丫拖 ok 累積 : 1648.8 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    萩荻, Alice 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    み が 晚安，運動愉快
    2019-01-20 18:42 ·
     1 個人推
    Fen 運動愉快
    2019-01-20 18:54 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！還好啦~
    2019-01-20 19:39 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 俊彥
    你太忙了
    不過有心跑
    就很👍啦
    2019-01-20 19:47 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 晚安 週日運動愉快 速度還是很快
    2019-01-20 20:19 ·
     1 個人推
    林慧君 哈~我跟俊彥哥比久的
    2019-01-20 20:58 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 俊彥：晚安！週日運動愉快！
    祝今夜舒心好眠！^^
    2019-01-20 22:12 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 還好⋯
    今天有想到要跑
    吳大哥晚安😊
    2019-01-20 22:27 ·
     1 個人推
    跑步兼看海
    很讚啊
    2019-01-20 23:56 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 漂亮海，多出來運動看美景。
    運動愉快！
    2019-01-21 08:04 ·
     1 個人推
    Belle 這樣不行啦~南部天氣還算舒服的俊彥太水昆兄了xd
    2019-01-21 10:44 ·
     1 個人推
    咖啡茵 俊彥有點混喔！
    相信心裡應該有點內疚⋯😂😂😂
    2019-01-21 17:44 ·
     1 個人推
    林慧君 哈哈~ 沒辦法，眼睛很累，一閉眼就不想睜開了
    2019-01-21 18:36 ·
     1 個人推
    blue 俊彥晚上好，吹著海風跑步愉快
    2019-01-21 22:14 ·
     1 個人推
    黃進發 早安，運動愉快！
    2019-01-22 08:28 ·
     1 個人推
    黃宏仲 俊彥晚安！
    謝謝你的鼓勵祝福喔～
    天氣真的很好
    運動.快樂🎉
    2019-01-22 20:50 ·
     1 個人推
    宜靜💦 我也混很久沒跑了 哈哈😄
    2019-01-23 15:21 ·
     1 個人推
    Mina 米娜 美景收於眼前 👍 好羨幕喔喔喔
    2019-01-23 20:25 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'47"00:04'47"
    204'50"00:09'37"
    304'58"00:14'35"
    405'00"00:19'35"
    505'07"00:24'42"
    605'11"00:29'53"
    705'09"00:35'02"
    805'09"00:40'11"
    905'12"00:45'23"
    1005'09"00:50'32"
    1105'14"00:55'46"
    12.005'03"01:00'49"

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