wmr1968 2019/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
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6.0 km | 00:37:51 | 06:16/km

日期: 2019-01-17 16:28 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 7048 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'00" / 06'21" / 06'34" / 05'54" / 05'58" / 05'43" / 10'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'01"

(07'01")

06'59" (+01'20")

1004 / 1004

180 / 79

2

06'21"

(13'22")

06'20" (+00'41")

1001 / 2005

184 / 85

3

06'34"

(19'56")

06'33" (+00'54")

1002 / 3007

187 / 81

4

05'57"

(25'53")

05'54" (+00'15")

1008 / 4015

189 / 89

5

05'59"

(31'52")

05'56" (+00'17")

1007 / 5023

188 / 89

展開計圈分析

1月累積里程 : 154.60 km

ASICS TRTHERZEAL 5 WIDE 累積 : 813.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Jenn-Yah Yu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'21"	00:13'21"
3	06'34"	00:19'55"
4	05'54"	00:25'49"
5	05'58"	00:31'47"
6	05'43"	00:37'30"
6.0	10'08"	00:37'51"

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