10.0 km | 00:56:26 | 05:38/km日期: 2019-01-03 19:09 - 平均心率: 161 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10356 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'13" / 05'09" / 05'20" / 05'42" / 05'57" / 06'09" / 05'51" / 05'45" / 05'45" / 05'21" / 58'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 1000 | 183 / 104 |
2 | | 05'07" | 1003 / 2003 | 187 / 103 |
3 | | 05'19" (+00'12") | 1002 / 3006 | 187 / 100 |
4 | | 05'43" (+00'36") | 1002 / 4009 | 183 / 95 |
5 | | 05'58" (+00'51") | 1008 / 5017 | 181 / 92 |
6 | | 06'03" (+00'56") | 1003 / 6021 | 180 / 91 |
7 | | 05'52" (+00'45") | 1006 / 7027 | 182 / 93 |
8 | | 05'40" (+00'33") | 1003 / 8031 | 183 / 96 |
9 | | 05'43" (+00'36") | 1003 / 9034 | 182 / 95 |
10 | | 05'25" (+00'18") | 1004 / 10038 | 183 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
119.57 km ACICS TARTHERZEAL 5 累積 :
468.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'09" | 00:10'22" |
3 | 05'20" | 00:15'42" |
4 | 05'42" | 00:21'24" |
5 | 05'57" | 00:27'21" |
6 | 06'09" | 00:33'30" |
7 | 05'51" | 00:39'21" |
8 | 05'45" | 00:45'06" |
9 | 05'45" | 00:50'51" |
10 | 05'21" | 00:56'12" |
10.0 | 53'01" | 00:56'26" |