呂振德 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

呂振德高雄
ID 195333

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6.0 km | 00:39:06 | 06:29/km

日期: 2019-01-15 19:36 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'24" / 06'02" / 06'26" / 06'45" / 05'28" / 07'30" / 18'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 202.26 km

adidas no 累積 : 104.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Ching Min Kuo, Tom Huang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'02"	00:12'26"
3	06'26"	00:18'52"
4	06'45"	00:25'37"
5	05'28"	00:31'05"
6	07'30"	00:38'35"
6.0	20'22"	00:39'08"

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