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 |  16.2 km | 01:38:34 | 06:06/km日期: 2014-05-03 05:36 - 總爬升: 374 m - 地點: 汐止汐碇路0~8KM來回 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1243 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92% Pace: 06'31" / 06'44" / 06'27" / 06'56" / 06'33" / 06'42" / 07'46" / 06'54" / 06'31" / 05'44" / 05'17" / 05'03" / 05'00" / 05'12" / 04'40" / 05'09" / 09'01" / 汐止慢跑社團練,,很久沒跑山路了,,跑起來有點吃力,,右腳掌中指關節還是有點不舒服,,下山時有時有點腫脹感,,還好沒有變嚴重,,一路跟著 大家衝下山,,,又是一次快樂團練 5月累積里程 : 139.43 km  saucony Grid C2 FLASH 累積 : 406.9 kmXT 上傳 | 10 years ago
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