Emily 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

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100.0 km | 08:00:00 | 12.5 km/h

日期: 2014-04-27 10:04 - 總爬升: 464 m - 地點: 北投金山來回 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 2665 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

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環島前第二次團練,感謝天公作美沒下雨,忘記帶行動電源,怕手機沒電,未全程記錄,今天騎了100Km.大家都好棒.

4月累積里程 : 172.00 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jim, 伊林和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	4.4	-2.9 %
2	26.1	-3.0 %
3	13.0	7.0 %
4	26.9	-4.7 %
5	22.2	-3.1 %
6	13.6	3.7 %
7	33.6	-2.1 %
8	18.6	-2.2 %
9	20.5	2.3 %
10	19.7	-1.6 %
11	20.5	-1.4 %
12	18.3	2.8 %
13	21.6	-2.2 %
14	17.4	4.5 %
15	1.7	2.0 %
16	20.2	-1.9 %
17	22.2	-1.5 %
18	22.6	-1.2 %
19	21.1	-2.0 %
20	21.8	1.5 %
21	19.1	3.5 %
22	16.0	2.8 %
23	4.7	-7.4 %
24	15.4	3.6 %
25	15.6	-4.2 %
26	18.8	3.0 %
27	17.9	-1.3 %
28	15.4	1.7 %
29	16.4	-0.6 %
30	15.8	4.5 %
31	15.7	-2.0 %
32	14.6	2.0 %
33	14.7	-2.3 %
34	14.4	2.0 %
35	15.5	-1.6 %
36	3.5	-1.1 %
37	10.7	5.5 %
38	18.2	1.5 %
39	15.8	2.8 %
40	13.6	-3.2 %
41	22.0	-3.6 %
42	13.8	9.8 %
43	4.7	6.4 %
44	29.3	-4.0 %
45	10.4	5.3 %
46	19.4	-2.1 %
47	25.9	-3.2 %
48	15.6	-2.0 %
49	3.1	5.2 %
50	17.8	-1.7 %
51	14.3	2.7 %
52	14.6	2.7 %
53	13.8	5.3 %
54	14.0	-2.5 %
55	13.9	4.8 %
56	13.2	9.2 %
57	13.3	-8.6 %
58	16.9	6.8 %
59	12.5	4.0 %
59.7	4.2	6.8 %

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王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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