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堂哥
台北市
ID 3353
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堂哥
80.0 km
|
12:40:18
|
09:30/km
|
第214馬
2019 尖石鄉鎮西堡~祖靈之鑰(勇)超級馬拉松
官方成績
日期
2019-01-20
成績
12:40:18
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:30/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'31")
00:36'31" (+04'14")
01:17'14" (+09'46")
10 km
(01:17'14")
00:40'43" (+08'26")
15 km
(02:04'59")
00:47'45" (+15'28")
01:39'02" (+31'34")
20 km
(02:56'16")
00:51'17" (+19'00")
25 km
(03:28'33")
00:32'17"
01:07'28"
30 km
(04:03'44")
00:35'11" (+02'54")
35 km
(04:50'29")
00:46'45" (+14'28")
02:09'19" (+01'51")
40 km
(06:13'03")
01:22'34" (+50'17")
Finish
(12:40:18)
日期:
2019-01-20 05:03
-
總爬升:
2065 m
-
天氣:
陰
-
卡路里:
2164 Cal
-
總步數:
61746
-
平均步頻:
165
-
平均步幅:
64 cm
-
溫度:
18°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
不佳(54)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'57"
(07'57")
07'54" (+02'11")
1005 / 1005
163 / 77
2
06'27"
(14'24")
06'24" (+00'41")
1006 / 2012
171 / 90
3
07'15"
(21'39")
07'14" (+01'31")
1000 / 3013
167 / 82
4
07'17"
(28'56")
07'14" (+01'31")
1004 / 4018
167 / 82
5
07'36"
(36'32")
07'35" (+01'52")
1001 / 5019
168 / 78
展開計圈分析
6
07'49"
(44'21")
07'47" (+02'04")
1004 / 6023
166 / 76
7
07'06"
(51'27")
07'02" (+01'19")
1007 / 7031
167 / 84
8
07'22"
(58'49")
07'19" (+01'36")
1006 / 8038
166 / 82
9
10'01"
(01:08'50")
09'56" (+04'13")
1007 / 9045
166 / 60
10
08'31"
(01:17'21")
08'28" (+02'45")
1004 / 10050
166 / 70
11
08'44"
(01:26'05")
08'39" (+02'56")
1007 / 11058
164 / 69
12
09'47"
(01:35'52")
09'44" (+04'01")
1004 / 12063
158 / 64
13
10'58"
(01:46'50")
10'52" (+05'09")
1008 / 13071
165 / 55
14
09'20"
(01:56'10")
09'18" (+03'35")
1002 / 14073
162 / 66
15
08'56"
(02:05'06")
08'55" (+03'12")
1000 / 15074
163 / 68
16
08'10"
(02:13'16")
08'08" (+02'25")
1003 / 16077
163 / 74
17
09'20"
(02:22'36")
09'17" (+03'34")
1005 / 17082
160 / 67
18
15'03"
(02:37'39")
14'56" (+09'13")
1007 / 18089
123 / 54
19
08'15"
(02:45'54")
08'10" (+02'27")
1009 / 19099
168 / 72
20
10'33"
(02:56'27")
10'30" (+04'47")
1003 / 20103
189 / 50
21
06'28"
(03:02'55")
06'26" (+00'43")
1003 / 21106
172 / 89
22
05'44"
(03:08'39")
05'43"
1001 / 22107
169 / 102
23
07'22"
(03:16'01")
07'21" (+01'38")
1001 / 23109
164 / 82
24
06'06"
(03:22'07")
06'05" (+00'22")
1001 / 24110
170 / 96
25
06'33"
(03:28'40")
06'33" (+00'50")
1000 / 25110
168 / 90
26
06'17"
(03:34'57")
06'15" (+00'32")
1002 / 26113
168 / 94
27
08'29"
(03:43'26")
08'28" (+02'45")
1001 / 27114
153 / 77
28
07'03"
(03:50'29")
07'01" (+01'18")
1003 / 28118
167 / 84
29
06'51"
(03:57'20")
06'50" (+01'07")
1001 / 29119
167 / 87
30
06'33"
(04:03'53")
06'32" (+00'49")
1001 / 30121
172 / 88
31
06'36"
(04:10'29")
06'35" (+00'52")
1001 / 31122
170 / 89
32
11'41"
(04:22'10")
11'40" (+05'57")
1000 / 32123
167 / 51
33
09'28"
(04:31'38")
09'26" (+03'43")
1001 / 33125
169 / 62
34
09'31"
(04:41'09")
09'29" (+03'46")
1002 / 34128
169 / 62
35
10'02"
(04:51'11")
09'59" (+04'16")
1003 / 35131
176 / 56
36
12'01"
(05:03'12")
12'00" (+06'17")
1000 / 36132
179 / 46
37
10'58"
(05:14'10")
10'57" (+05'14")
1000 / 37133
189 / 48
38
08'03"
(05:22'13")
08'02" (+02'19")
1000 / 38133
181 / 68
39
13'28"
(05:35'41")
13'26" (+07'43")
1002 / 39135
205 / 36
40
37'41"
(06:13'22")
37'30" (+31'47")
1004 / 40140
134 / 19
41
00'37"
(06:13'59")
08'12" (+02'29")
75 / 40215
168 / 72
賽後評分:
無
給 4 星
1月累積里程 :
427.90 km
new balance m1260b07 累積 :
1972.7 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
Wright Yen
,
ricky tseng
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1
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'56"
00:07'56"
2
06'27"
00:14'23"
3
07'15"
00:21'38"
4
07'17"
00:28'55"
5
07'36"
00:36'31"
6
07'45"
00:44'16"
7
07'07"
00:51'23"
8
07'21"
00:58'44"
9
10'01"
01:08'45"
10
08'29"
01:17'14"
11
08'45"
01:25'59"
12
09'47"
01:35'46"
13
10'55"
01:46'41"
14
09'21"
01:56'02"
15
08'57"
02:04'59"
16
08'12"
02:13'11"
17
09'16"
02:22'27"
18
15'02"
02:37'29"
19
08'15"
02:45'44"
20
10'32"
02:56'16"
21
06'32"
03:02'48"
22
05'44"
03:08'32"
23
07'20"
03:15'52"
24
06'06"
03:21'58"
25
06'35"
03:28'33"
26
06'15"
03:34'48"
27
08'29"
03:43'17"
28
06'59"
03:50'16"
29
06'57"
03:57'13"
30
06'31"
04:03'44"
31
06'34"
04:10'18"
32
11'37"
04:21'55"
33
09'27"
04:31'22"
34
09'32"
04:40'54"
35
09'35"
04:50'29"
36
12'26"
05:02'55"
37
10'49"
05:13'44"
38
08'13"
05:21'57"
39
13'13"
05:35'10"
40
37'53"
06:13'03"
40.1
12'12"
06:13'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
|
05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:49
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:21
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:27:52
|
04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:26
|
04:47/km
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