石子健 2019/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

石子健新界
ID 363461

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5.0 km | 00:44:00 | 08:49/km

日期: 2019-01-16 18:16 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

Pace: 05'55" / 06'43" / 08'08" / 09'43" / 07'56" / 02'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

06'03"

1177 / 1177

2

06'47"

(13'55")

06'48" (+00'45")

996 / 2173

3

08'13"

(22'08")

08'14" (+02'11")

997 / 3171

4

09'28"

(31'36")

09'24" (+03'21")

1006 / 4177

5

09'12"

(40'48")

09'08" (+03'05")

1005 / 5183

1月累積里程 : 134.06 km

Android - LGE LG-K430 上傳 | 6 years ago

悠跑andy 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'43"	00:12'38"
3	08'08"	00:20'46"
4	09'43"	00:30'29"
5	07'56"	00:38'25"
5.0	-238'-20"	00:40'48"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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