6.1 km | 00:37:18 | 06:10/km日期: 2019-01-19 17:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'42" / 05'46" / 06'09" / 06'22" / 06'19" / 05'40" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+01'11") | 50 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'46" | 00:12'28" |
3 | 06'09" | 00:18'37" |
4 | 06'22" | 00:24'59" |
5 | 06'19" | 00:31'18" |
6 | 05'40" | 00:36'58" |
6.1 | 06'51" | 00:37'19" |