EJ Lin（裁神鐵粉） 2019/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

EJ Lin（裁神鐵粉）基隆
ID 274255

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EJ Lin（裁神鐵粉）

3.0 km | 00:20:50 | 06:51/km

日期: 2019-01-18 20:32 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'49" / 06'50" / 06'55" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48"

1000 / 1000

2

06'50"

(13'38")

06'50" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'54"

(20'33")

06'54" (+00'06")

1000 / 3000

4

00'17"

(20'50")

07'17" (+00'29")

39 / 3039

1月累積里程 : 121.56 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 65.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

艾斯《動魂》, 陳宏育和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'50"	00:13'39"
3	06'55"	00:20'34"
3.0	07'15"	00:20'51"

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