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    Taco Chang 彰化
    ID 53012
    113 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Taco Chang
    21.1 km | 01:50:28 | 05:13/km
    日期: 2019-01-20 06:22 - 總爬升: 402 m - 卡路里: 1184 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(53)
    Pace: 07'04" / 06'52" / 05'44" / 05'05" / 05'24" / 04'53" / 06'39" / 08'10" / 09'23" / 04'17" / 04'22" / 05'33" / 05'07" / 10'20" / 05'19" / 05'12" / 05'22" / 05'13" / 04'53" / 05'20" / 04'46" / 05'36" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'03"  (07'03")
    		07'03" (+02'46")1000 / 1000
    2
    06'52"  (13'56")
    		06'52" (+02'35")1000 / 2000
    3
    05'44"  (19'40")
    		05'44" (+01'27")1000 / 3000
    4
    05'04"  (24'45")
    		05'04" (+00'47")1000 / 4000
    5
    05'03"  (29'48")
    		05'03" (+00'46")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'53"  (34'41")
    		04'53" (+00'36")1000 / 6000
    7
    05'12"  (39'54")
    		05'12" (+00'55")1000 / 7000
    8
    05'01"  (44'55")
    		05'01" (+00'44")1000 / 8000
    9
    04'18"  (49'14")
    		04'18" (+00'01")1000 / 9000
    10
    04'17"  (53'31")
    		04'17"1000 / 10000
    11
    04'22"  (57'54")
    		04'22" (+00'05")1000 / 11000
    12
    05'32"  (01:03'27")
    		05'32" (+01'15")1000 / 12000
    13
    05'06"  (01:08'33")
    		05'06" (+00'49")1000 / 13000
    14
    05'13"  (01:13'46")
    		05'13" (+00'56")1000 / 14000
    15
    05'18"  (01:19'05")
    		05'18" (+01'01")1000 / 15000
    16
    05'12"  (01:24'18")
    		05'12" (+00'55")1000 / 16000
    17
    05'21"  (01:29'39")
    		05'21" (+01'04")1000 / 17000
    18
    05'13"  (01:34'53")
    		05'13" (+00'56")1000 / 18000
    19
    04'52"  (01:39'46")
    		04'52" (+00'35")1000 / 19000
    20
    05'19"  (01:45'05")
    		05'19" (+01'02")1000 / 20000
    21
    04'45"  (01:49'51")
    		04'45" (+00'28")1000 / 21000
    22
    00'37"  (01:50'28")
    		05'51" (+01'34")105 / 21105
    彰化
    Taco Chang
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    彰化
    Taco Chang
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    彰化
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    彰化
    Taco Chang
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    員林路跑1月份大團練！
    跑到快抽筋，我也是醉了😱

    起了個大早，天未亮就起跑，
    一開始神人們都很低調，
    藤山爬了一半已到最前頭，
    我在後面氣喘噓噓，
    他們仍然談笑風生，已羨慕😂
    上到139速度拉不上來，
    只能望著神人在遠方的背影前進，
    因為有報名摩羯座♑️線上馬，
    這次團練就是要抓一隻半馬，
    藤山-赤腳精靈-橫山-鳳34-落羽松-藤山，
    東湊西湊，晚了好幾步回來😂
    還好今天倍哥、倍嫂補給超澎湃！
    飽餐一頓結束這個回合。

    1月累積里程 : 119.57 km Saucony KINVARA9 累積 : 448.0 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    陳志宏, 🐙章魚哥の店🐙 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    蕭穎碩 為什麼副座有到半馬🤣🤣
    2019-01-20 09:47 ·
    Taco Chang 快樂錶...噓🤫
    2019-01-20 10:19 ·
     1 個人推
    宛芸 跟不上了.....
    2019-01-20 10:25 ·
    Taco Chang 小魔女麥假
    2019-01-20 10:28 ·
     1 個人推
    蕭文傑 他自己又偷偷補，團長給他鴨力太大
    2019-01-20 11:03 ·
    蕭穎碩 甲鳥米立🤣🤣🤣
    2019-01-20 11:08 ·
    Taco Chang 我的線上半馬完成了✅，哪來這麼多甲鳥米立，通通都是動力啦💪
    2019-01-20 11:12 ·
     1 個人推
    涂智偉 破傑復出給大家的甲鳥米立真的好大。😢😢😢
    2019-01-20 12:20 ·
     1 個人推
    蕭文傑 團長才是甲鳥米立來源
    2019-01-20 12:32 ·
    Jin-Yu Yang 早上經過看到一群人在跑步👀
    2019-01-20 18:47 ·
    Taco Chang 看衣服就知道是不是囉～沒來認親
    2019-01-20 19:04 ·
    Jin-Yu Yang 哈哈趕著上班🌝副座再跑快一點或許就遇到了😂
    2019-01-22 08:12 ·
     1 個人推
    Taco Chang 開學前有團再找你！
    2019-01-22 14:37 ·
     1 個人推
    Jin-Yu Yang 耶✌️可是這個馬達跑不快呦👀還是有空再回去找你跑好了😂😂😂
    2019-01-22 15:37 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'04"00:07'04"
    206'52"00:13'56"
    305'44"00:19'40"
    405'05"00:24'45"
    505'24"00:30'09"
    604'53"00:35'02"
    706'39"00:41'41"
    808'10"00:49'51"
    909'23"00:59'14"
    1004'17"01:03'31"
    1104'22"01:07'53"
    1205'33"01:13'26"
    1305'07"01:18'33"
    1410'20"01:28'53"
    1505'19"01:34'12"
    1605'12"01:39'24"
    1705'22"01:44'46"
    1805'13"01:49'59"
    1904'53"01:54'52"
    2005'20"02:00'12"
    2104'46"02:04'58"
    21.105'50"02:05'35"

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