8.6 km | 01:01:33 | 07:08/km日期: 2015-05-23 05:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 683 Cal
Pace: 06'26" / 07'07" / 07'04" / 06'53" / 06'57" / 07'17" / 07'37" / 07'28" / 07'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 85.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'07" | 00:13'33" |
| 3 | 07'04" | 00:20'37" |
| 4 | 06'53" | 00:27'30" |
| 5 | 06'57" | 00:34'27" |
| 6 | 07'17" | 00:41'44" |
| 7 | 07'37" | 00:49'21" |
| 8 | 07'28" | 00:56'49" |
| 8.6 | 07'34" | 01:01'32" |
留言 
