7.6 km | 00:53:29 | 07:03/km日期: 2018-12-22 04:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 07'26" / 07'10" / 08'28" / 05'44" / 07'24" / 07'16" / 07'54" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+01'31") | 580 / 7580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'10" | 00:14'36" |
| 3 | 08'28" | 00:23'04" |
| 4 | 05'44" | 00:28'48" |
| 5 | 07'24" | 00:36'12" |
| 6 | 07'16" | 00:43'28" |
| 7 | 07'54" | 00:51'22" |
| 7.6 | 07'15" | 00:55'35" |
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