8.7 km | 00:46:39 | 05:23/km日期: 2019-01-18 05:55 - 平均心率: 169 - 卡路里: 486 Cal
Pace: 05'05" / 05'09" / 05'22" / 05'36" / 05'27" / 05'38" / 05'19" / 05'39" / 05'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 216.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'09" | 00:10'14" |
| 3 | 05'22" | 00:15'36" |
| 4 | 05'36" | 00:21'12" |
| 5 | 05'27" | 00:26'39" |
| 6 | 05'38" | 00:32'17" |
| 7 | 05'19" | 00:37'36" |
| 8 | 05'39" | 00:43'15" |
| 8.7 | 05'09" | 00:46'39" |
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