5.0 km | 00:35:59 | 07:10/km日期: 2019-01-19 11:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 07'15" / 07'06" / 07'07" / 07'16" / 07'02" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'20" (+06'19") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
59.41 km 
Nike ZOOM WINFLO 3 累積 :
25.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'06" | 00:14'21" |
| 3 | 07'07" | 00:21'28" |
| 4 | 07'16" | 00:28'44" |
| 5 | 07'02" | 00:35'46" |
| 5.0 | 12'54" | 00:36'00" |
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