Chih-Hung Chiang 2019/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chih-Hung Chiang 基隆
ID 353122

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Chih-Hung Chiang

10.1 km | 01:03:34 | 06:19/km

日期: 2019-01-22 18:18 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 06'35" / 06'13" / 06'21" / 06'22" / 06'26" / 06'20" / 06'23" / 06'13" / 06'13" / 06'01" / 08'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 200.40 km

Asics GT-2000 5 2E 累積 : 759.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林聖智和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'13"	00:12'48"
3	06'21"	00:19'09"
4	06'22"	00:25'31"
5	06'26"	00:31'57"
6	06'20"	00:38'17"
7	06'23"	00:44'40"
8	06'13"	00:50'53"
9	06'13"	00:57'06"
10	06'01"	01:03'07"
10.0	08'56"	01:03'33"

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朋友動態

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