8.0 km | 00:49:34 | 06:11/km日期: 2014-09-06 17:44 - 平均心率: 175 - 卡路里: 428 Cal
Pace: 06'04" / 06'03" / 06'05" / 06'01" / 06'16" / 06'17" / 06'13" / 06'23" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'03" | 00:12'07" |
| 3 | 06'05" | 00:18'12" |
| 4 | 06'01" | 00:24'13" |
| 5 | 06'16" | 00:30'29" |
| 6 | 06'17" | 00:36'46" |
| 7 | 06'13" | 00:42'59" |
| 8 | 06'23" | 00:49'22" |
| 8.0 | 06'03" | 00:49'26" |
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