7.4 km | 00:37:37 | 05:06/km日期: 2019-01-21 18:24 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 冷風大 - 平均心率: 138 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 6928 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'25" / 05'12" / 05'06" / 05'12" / 05'00" / 05'05" / 05'00" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 1000 | 180 / 102 |
| 2 | | 05'10" (+00'12") | 1005 / 2006 | 184 / 104 |
| 3 | | 05'05" (+00'07") | 1002 / 3008 | 184 / 106 |
| 4 | | 05'12" (+00'14") | 1009 / 4018 | 185 / 103 |
| 5 | | 04'58" | 1004 / 5023 | 184 / 108 |
| 6 | | 05'00" (+00'02") | 1003 / 6026 | 184 / 107 |
| 7 | | 05'00" (+00'02") | 1007 / 7033 | 185 / 107 |
| 8 | | 04'20" | 357 / 7391 | 184 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
280.31 km 
Asics LYTERACER TS 7 累積 :
2324.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'12" | 00:10'37" |
| 3 | 05'06" | 00:15'43" |
| 4 | 05'12" | 00:20'55" |
| 5 | 05'00" | 00:25'55" |
| 6 | 05'05" | 00:31'00" |
| 7 | 05'00" | 00:36'00" |
| 7.4 | 04'31" | 00:37'37" |
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