6.0 km | 00:41:58 | 06:58/km日期: 2019-02-04 18:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'16" / 06'49" / 07'18" / 07'16" / 08'06" / 07'06" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'41" (+01'03") | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
30.40 km NIKE Pegasus 28 Trail 累積 :
236.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'49" | 00:13'05" |
3 | 07'18" | 00:20'23" |
4 | 07'16" | 00:27'39" |
5 | 08'06" | 00:35'45" |
6 | 07'06" | 00:42'51" |
6.0 | 07'55" | 00:43'02" |