10.2 km | 00:56:30 | 05:32/km日期: 2019-01-24 20:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'36" / 04'57" / 04'43" / 04'54" / 04'55" / 04'55" / 09'54" / 05'00" / 04'56" / 05'26" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'53" (+05'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+01'56") | 187 / 10187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 222.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 04'57" | 00:10'33" |
| 3 | 04'43" | 00:15'16" |
| 4 | 04'54" | 00:20'10" |
| 5 | 04'55" | 00:25'05" |
| 6 | 04'55" | 00:30'00" |
| 7 | 09'54" | 00:39'54" |
| 8 | 05'00" | 00:44'54" |
| 9 | 04'56" | 00:49'50" |
| 10 | 05'26" | 00:55'16" |
| 10.2 | 06'39" | 00:56'31" |
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