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    Jason Chang 桃園
    ID 54445
    91 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jason Chang
    全馬 | 05:38:16 | 08:01/km | 第75馬
    2019 葫蘆墩世界花博馬拉松
    官方成績
    日期2019-01-27
    成績05:38:16
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:01/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'34")
    		00:32'34" (+01'27")01:03'41"
    10 km(01:03'41")
    		00:31'07"
    15 km(01:41'01")
    		00:37'20" (+06'13")01:16'18" (+12'37")
    20 km(02:19'59")
    		00:38'58" (+07'51")
    25 km(03:01'07")
    		00:41'08" (+10'01")01:22'56" (+19'15")
    30 km(03:42'55")
    		00:41'48" (+10'41")
    35 km(04:29'38")
    		00:46'43" (+15'36")01:36'39" (+32'58")
    40 km(05:19'34")
    		00:49'56" (+18'49")
    Finish(05:38:16)

    日期: 2019-01-27 06:00 - 總爬升: 327 m - 地點: 豐原體育場 - 天氣: 晴(冷) - 平均心率: 148 - 卡路里: 2075 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'30"  (07'30")
    		07'30" (+01'33")1000 / 1000
    2
    06'35"  (14'05")
    		06'35" (+00'38")1000 / 2000
    3
    06'27"  (20'33")
    		06'27" (+00'30")1000 / 3000
    4
    06'01"  (26'35")
    		06'01" (+00'04")1000 / 4000
    5
    05'58"  (32'33")
    		05'58" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'57"  (38'31")
    		05'57"1000 / 6000
    7
    06'14"  (44'45")
    		06'14" (+00'17")1000 / 7000
    8
    06'11"  (50'57")
    		06'11" (+00'14")1000 / 8000
    9
    06'21"  (57'19")
    		06'21" (+00'24")1000 / 9000
    10
    06'21"  (01:03'41")
    		06'21" (+00'24")1000 / 10000
    11
    07'22"  (01:11'03")
    		07'22" (+01'25")1000 / 11000
    12
    09'38"  (01:20'42")
    		09'38" (+03'41")1000 / 12000
    13
    06'37"  (01:27'19")
    		06'37" (+00'40")1000 / 13000
    14
    06'37"  (01:33'56")
    		06'37" (+00'40")1000 / 14000
    15
    07'04"  (01:41'01")
    		07'04" (+01'07")1000 / 15000
    16
    08'10"  (01:49'11")
    		08'10" (+02'13")1000 / 16000
    17
    06'41"  (01:55'53")
    		06'41" (+00'44")1000 / 17000
    18
    08'07"  (02:04'01")
    		08'07" (+02'10")1000 / 18000
    19
    09'01"  (02:13'02")
    		09'01" (+03'04")1000 / 19000
    20
    06'56"  (02:19'58")
    		06'56" (+00'59")1000 / 20000
    21
    07'45"  (02:27'43")
    		07'45" (+01'48")1000 / 21000
    22
    08'16"  (02:36'00")
    		08'16" (+02'19")1000 / 22000
    23
    06'33"  (02:42'34")
    		06'33" (+00'36")1000 / 23000
    24
    09'21"  (02:51'55")
    		09'21" (+03'24")1000 / 24000
    25
    09'10"  (03:01'06")
    		09'10" (+03'13")1000 / 25000
    26
    09'23"  (03:10'29")
    		09'23" (+03'26")1000 / 26000
    27
    07'37"  (03:18'07")
    		07'37" (+01'40")1000 / 27000
    28
    02'03"  (03:20'10")
    		21'13" (+15'16")96 / 27096
    29
    08'02"  (03:28'12")
    		08'02" (+02'05")1000 / 28096
    30
    08'18"  (03:36'31")
    		08'18" (+02'21")1000 / 29096
    31
    07'09"  (03:43'41")
    		07'09" (+01'12")1000 / 30096
    32
    08'19"  (03:52'00")
    		08'19" (+02'22")1000 / 31096
    33
    08'56"  (04:00'57")
    		08'56" (+02'59")1000 / 32096
    34
    08'02"  (04:09'00")
    		08'02" (+02'05")1000 / 33096
    35
    11'50"  (04:20'50")
    		11'50" (+05'53")1000 / 34096
    36
    09'39"  (04:30'30")
    		09'39" (+03'42")1000 / 35096
    37
    10'48"  (04:41'18")
    		10'48" (+04'51")1000 / 36096
    38
    09'48"  (04:51'07")
    		09'48" (+03'51")1000 / 37096
    39
    09'43"  (05:00'50")
    		09'43" (+03'46")1000 / 38096
    40
    09'28"  (05:10'18")
    		09'28" (+03'31")1000 / 39096
    41
    10'19"  (05:20'37")
    		10'19" (+04'22")1000 / 40096
    42
    10'10"  (05:30'48")
    		10'10" (+04'13")1000 / 41096
    43
    07'28"  (05:38'16")
    		09'03" (+03'06")825 / 41921
    桃園
    Jason Chang
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    桃園
    Jason Chang
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    桃園
    Jason Chang
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    跑進花博～跑經麗寶樂園

    賽後評分: 風景不錯～
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 196.82 km 母子鱷魚 丫托 累積 : 3440.5 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Judy , Litai Yen(泰哥) 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    陳榮興 晚安
    恭喜完賽👍
    2019-01-27 20:59 ·
     1 個人推
    Nelson Lu Jason哥晚上好～恭喜帥氣完賽🎉
    2019-01-27 21:17 ·
     1 個人推
    Article Teng 恭喜完賽！！！
    2019-01-28 08:13 ·
     1 個人推
    黃蓉 恭喜大哥完賽，風景很棒吧！
    2019-01-29 07:50 ·
     1 個人推
    Judy 咦!!好久不見!!
    2019-03-24 20:56 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'30"00:07'30"
    207'30"00:15'00"
    305'34"00:20'34"
    406'01"00:26'35"
    505'59"00:32'34"
    605'58"00:38'32"
    706'14"00:44'46"
    806'12"00:50'58"
    906'22"00:57'20"
    1006'21"01:03'41"
    1107'23"01:11'04"
    1209'38"01:20'42"
    1306'38"01:27'20"
    1406'37"01:33'57"
    1507'04"01:41'01"
    1608'11"01:49'12"
    1706'42"01:55'54"
    1808'07"02:04'01"
    1909'01"02:13'02"
    2006'57"02:19'59"
    2107'45"02:27'44"
    2208'17"02:36'01"
    2306'33"02:42'34"
    2409'22"02:51'56"
    2509'11"03:01'07"
    2609'23"03:10'30"
    2707'37"03:18'07"
    2809'22"03:27'29"
    2908'30"03:35'59"
    3006'56"03:42'55"
    3108'03"03:50'58"
    3209'05"04:00'03"
    3308'21"04:08'24"
    3411'40"04:20'04"
    3509'34"04:29'38"
    3610'42"04:40'20"
    3709'53"04:50'13"
    3809'43"04:59'56"
    3909'25"05:09'21"
    4010'13"05:19'34"
    4110'26"05:30'00"
    41.908'59"05:38'17"

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