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恭喜完成了初半馬 半馬 | 01:59:19 | 05:39/km | 第1半馬
日期: 2014-05-03 06:28 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 陰轉雨 舒適(氣象預報真準) - 平均心率: 179 - 卡路里: 2049 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
今年公司有專案之因,在上個月完成專案,這為今年第一個路跑~上週右膝天氣變化之因開始酸了~每年此季節都會來一次~加上昨天有點感冒症狀,想說今天的路跑可能要用走的了~今日早上起床後,感覺還OK~到會場05:30停車要有點距離了~06:28開跑~前5K還是有點受影響~速度沒控制好,之後就按自己的速度前進了~每次半馬練習在18K之後是我要加強之處,今天沒有例外,因前面沒控好速度,在16K提前發生~但是沒關係~救星到也~在百靈橋下與520Pan兄碰面~哈哈~強心劑來了~後面5k由Pan兄領跑~終於在2Hours內抵終點~感謝Pa兄大力相助~此路跑為公益活動~希望幫忙有需要的朋友~ 賽前宣言: 參加半馬~
加油! 賽後評分: 補給不錯喔~ 給 4 星
5月累積里程 : 110.91 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1201.6 km XT 上傳 | 10 years ago · 留言
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