許ㄚ佳 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

許ㄚ佳新竹
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全馬 | 04:44:26 | 06:44/km | 第27馬

2014 北港媽祖盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-05-04
成績	04:44:26
總名次	1137 / 3164
分組名次	286 / 850
平均速度	06:44/km

日期: 2014-05-04 08:00 - 卡路里: 2392 Cal

新竹

許ㄚ佳

·

2014.5.4(日) 呼...周周連馬的最後一周, 第9周第10馬, 今年第13馬，北港馬祖杯全國馬拉松，天氣23~29度，成績4小時44分26秒，第27馬完成。

一場熱門的賽事, 去年來這練跑過, 今年正式參與, 唯一的考量就是3點要出門, 賽前要開2小時的車, 這感覺比跑馬辛苦 >.< , 這場全都平路, 天氣也算給力, 沒有太曬, 補給也都很不錯, 東西不吃又對不起自己, 但吃了又跑不太動, 所以成績平平, 比去年練跑快20分, 這算欣慰的. 詩這場也半馬, 在長雞眼的情況下, 還可以保持水準以上, 真是太佩服了... Chan Ching Da 均速也在6分速內, 我佩服的強者, 只是我太善待自己了, 一路吃吃又喝喝 XD

賽後評分: 主辦單位很用心, 感謝辛苦的志工, 警察與工作人員
給 5 星

5月累積里程 : 117.79 km

PUMA 型號累積 : 1402.7 km

手動上傳 | 10 years ago

許源宗, ㄚ忠和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！

2014-05-06 09:09 ·

1 個人推

許ㄚ佳謝謝~也恭喜彭大哥

2014-05-06 09:29 ·

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