SKY PERNG 2012/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

SKY PERNG 台中
ID 755

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13.1 km | 01:18:48 | 06:00/km

日期: 2012-12-11 10:34 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 06'01" / 05'51" / 05'39" / 05'41" / 05'33" / 05'34" / 05'28" / 05'13" / 05'26" / 05'42" / 05'42" / 06'17" / 09'41" / 07'38" /

12月累積里程 : 118.66 km

M1 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'51"	00:11'52"
3	05'39"	00:17'31"
4	05'41"	00:23'12"
5	05'33"	00:28'45"
6	05'34"	00:34'19"
7	05'28"	00:39'47"
8	05'13"	00:45'00"
9	05'26"	00:50'26"
10	05'42"	00:56'08"
11	05'42"	01:01'50"
12	06'17"	01:08'07"
13	09'41"	01:17'48"
13.1	07'34"	01:18'48"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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