6.1 km | 00:37:49 | 06:11/km日期: 2019-01-28 16:47 - 平均心率: 187 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 7252 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'32" / 06'33" / 06'18" / 06'02" / 05'55" / 05'47" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'45") | 1005 / 1005 | 187 / 81 |
2 | | 06'32" (+00'47") | 1002 / 2008 | 192 / 79 |
3 | | 06'16" (+00'31") | 1003 / 3011 | 193 / 82 |
4 | | 06'02" (+00'17") | 1005 / 4017 | 193 / 85 |
5 | | 05'52" (+00'07") | 1009 / 5026 | 192 / 88 |
6 | | 05'45" | 1002 / 6029 | 192 / 90 |
7 | | 05'39" | 111 / 6141 | 189 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
120.00 km 康索尼 藍S20267-3 累積 :
1735.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'33" | 00:13'05" |
3 | 06'18" | 00:19'23" |
4 | 06'02" | 00:25'25" |
5 | 05'55" | 00:31'20" |
6 | 05'47" | 00:37'07" |
6.1 | 06'15" | 00:37'49" |