馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    邱暉銘 彰化
    ID 217125
    156 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    邱暉銘
    21.7 km | 01:59:52 | 05:31/km
    日期: 2019-01-27 16:17 - 總爬升: 326 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 1002 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)
    Pace: 05'10" / 05'04" / 05'06" / 05'14" / 05'16" / 05'13" / 06'03" / 06'46" / 05'35" / 05'04" / 05'02" / 06'18" / 08'19" / 05'04" / 04'54" / 05'05" / 05'12" / 05'07" / 05'07" / 05'32" / 05'43" / 05'52" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'08"  (05'08")
    		05'08" (+00'10")1000 / 1000
    2
    05'04"  (10'12")
    		05'04" (+00'06")1000 / 2000
    3
    05'06"  (15'18")
    		05'06" (+00'08")1000 / 3000
    4
    05'13"  (20'32")
    		05'13" (+00'15")1000 / 4000
    5
    05'15"  (25'48")
    		05'15" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'13"  (31'01")
    		05'13" (+00'15")1000 / 6000
    7
    06'02"  (37'04")
    		06'02" (+01'04")1000 / 7000
    8
    06'46"  (43'50")
    		06'46" (+01'48")1000 / 8000
    9
    05'34"  (49'25")
    		05'34" (+00'36")1000 / 9000
    10
    05'04"  (54'29")
    		05'04" (+00'06")1000 / 10000
    11
    05'02"  (59'31")
    		05'02" (+00'04")1000 / 11000
    12
    06'17"  (01:05'49")
    		06'17" (+01'19")1000 / 12000
    13
    08'19"  (01:14'08")
    		08'19" (+03'21")1000 / 13000
    14
    04'58"  (01:19'07")
    		04'58"1000 / 14000
    15
    04'59"  (01:24'06")
    		04'59" (+00'01")1000 / 15000
    16
    05'05"  (01:29'11")
    		05'05" (+00'07")1000 / 16000
    17
    05'11"  (01:34'23")
    		05'11" (+00'13")1000 / 17000
    18
    05'06"  (01:39'30")
    		05'06" (+00'08")1000 / 18000
    19
    05'07"  (01:44'37")
    		05'07" (+00'09")1000 / 19000
    20
    05'31"  (01:50'09")
    		05'31" (+00'33")1000 / 20000
    21
    05'43"  (01:55'52")
    		05'43" (+00'45")1000 / 21000
    22
    03'59"  (01:59'52")
    		05'53" (+00'55")678 / 21678
    彰化
    邱暉銘
    · 留言
    彰化
    邱暉銘
    · 留言
    彰化
    邱暉銘
    · 留言
    彰化
    邱暉銘
    · 留言
    彰化
    邱暉銘
    · 留言
    彰化
    邱暉銘
    · 留言
    彰化
    邱暉銘
    · 留言
    彰化
    邱暉銘
    · 留言
    彰化
    邱暉銘
    · 留言

    家~>大村落羽松 跑跑拍拍

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 200.44 km 母子鱷魚 蚱蜢小藍 累積 : 266.4 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    游益昌, 章魚老大 和其他 36 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    蕭文傑 太強了隨便跑都破2
    2019-01-27 18:46 ·
     2 個人推
    落雨松IG熱點今天洗版了
    2019-01-27 18:48 ·
     2 個人推
    Chun Dao 邱帥半馬自主練習 這路線路真是熟悉
    2019-01-27 18:48 ·
     2 個人推
    邱暉銘 我用生命在跑😭
    2019-01-27 18:48 ·
     2 個人推
    邱暉銘 我就是看你們跑落羽松
    才衝一波的😂你們的地盤
    2019-01-27 18:58 ·
     3 個人推
    陳世杰 哇……快樂跑還破2，有實力
    2019-01-27 19:06 ·
     2 個人推
    涂智偉 今天大家都跑半馬是怎樣，邱帥太強了。
    2019-01-27 19:10 ·
     1 個人推
    蕭文傑 團長給大家甲鳥立女子大
    2019-01-27 19:15 ·
     2 個人推
    邱暉銘 杰哥 你也可以的😁
    智偉哥的31K 真的太神了🙏
    文傑 你鴨粒真的那麼大嗎😂😂😂有病記得去買鈣片
    2019-01-27 19:50 ·
     1 個人推
    Water man 唉呀~太可惜了~早知道就晚一點出發XD
    2019-01-27 20:48 ·
     2 個人推
    品衡(慢慢蛇) 帥哥，晚安~運動快樂
    2019-01-27 20:58 ·
     1 個人推
    蕭穎碩 今天好恐怖😱
    大家都比跑遠的⋯
    隨便跑都破2，嚇到吃手手😱😱
    2019-01-27 21:06 ·
     3 個人推
    蕭文傑 還是我一步一步來
    2019-01-27 21:18 ·
     2 個人推
    Taco Chang 今天什麼日子大家都跑這麼遠
    2019-01-27 21:48 ·
     2 個人推
    朱世達 邱帥沒來一起跑。讓我虛累累。哈
    2019-01-27 21:49 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'10"00:05'10"
    205'04"00:10'14"
    305'06"00:15'20"
    405'14"00:20'34"
    505'16"00:25'50"
    605'13"00:31'03"
    706'03"00:37'06"
    806'46"00:43'52"
    905'35"00:49'27"
    1005'04"00:54'31"
    1105'02"00:59'33"
    1206'18"01:05'51"
    1308'19"01:14'10"
    1405'04"01:19'14"
    1504'54"01:24'08"
    1605'05"01:29'13"
    1705'12"01:34'25"
    1805'07"01:39'32"
    1905'07"01:44'39"
    2005'32"01:50'11"
    2105'43"01:55'54"
    21.705'53"01:59'54"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:28:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :